למה אתם חייבים לאכול צ’ילי חריף, שום או שוקולד לפני סקס?

מכירים את זה שאתם באמצע דייט לוהט, והכל זורם, אבל ברגע האמת משהו פשוט לא שם? אולי זה הלחץ, אולי התשוקה לא בדיוק מדליקה אתכם כמו שחשבתם. פה בדיוק נכנסים לתמונה שלושת הגיבורים הבלתי צפויים של הערב: צ’ילי חריף, שום ושוקולד! כן, כן, מה שאתם מכניסים לפה לפני שאתם נכנסים למיטה, יכול לשנות את כל הלילה שלכם. בואו נצלול לעומק ונבין למה האוכל שאנחנו אוכלים משפיע על הסקס, ובואו נשבור כמה מיתוסים בדרך.

האמת מאחורי צ’ילי חריף – אש, להט ושחרור אנדורפינים

נתחיל עם הצ’ילי החריף, שמוכר לכולנו בעיקר בגלל התחושה שהוא שורף לנו את הפה והבטן. אבל, מסתבר שהוא עושה הרבה יותר מזה. בתוך הפלפלים החריפים יש חומר שנקרא קפסאיצין, שאחראי לאותה תחושת חום בפה ולשחרור אנדורפינים – אותם הורמונים שגורמים לנו להרגיש טוב. קפסאיצין גם מגביר את זרימת הדם ואת קצב הלב, כך שהוא עוזר לכם להיכנס למצב של ריגוש ותשוקה.

טיפ של אלופים: רוצים לשדרג את הדייט? הוסיפו תבלינים חריפים לארוחה, אבל שימו לב לא להגזים. אחרי הכל, תחושת שריפה במיטה זה דבר אחד, ותחושת שריפה אמיתית היא משהו אחר לגמרי…

שום – למה? כי בריא ומשחרר את הגוף

עכשיו, בואו נדבר על משהו קצת יותר שנוי במחלוקת: שום. רגע, מה? שום לפני סקס? כן, כן, שמעתם נכון. נכון, יש לו ריח עוצמתי ולא כולם חובבים אותו, אבל חכו לפני שאתם פוסלים. מחקרים מראים ששום תורם לזרימת דם טובה יותר, מה שיכול לשפר את התפקוד המיני, בעיקר אצל גברים. שום עשיר בחומרים שמגבירים ייצור תחמוצת החנקן בגוף – חומר שמרחיב את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם לאזורי הגוף החשובים. זאת אומרת, יותר זרימה = יותר עוצמה.

מיתוס נשבר: הריח של השום יהרוס את הרגע? אל תדאגו, לא חייבים לאכול שום גלם כמו בסלטים או רטבים, אפשר לצרוך אותו בכמוסות או במאכלים שבהם הריח פחות מורגש. המהות היא שהוא משפר את התפקוד, והשאר זה רק עניין של תיבול.

שוקולד מריר – המתוק שהופך אתכם ללהוטים יותר

שוקולד – המלך הבלתי מעורער של הרומנטיקה. אבל למה דווקא השוקולד המריר זוכה לכבוד כזה? השוקולד, ובעיקר המריר, מכיל רכיבים שמגבירים את רמות הסרוטונין והאנדורפינים במוח – אותם חומרים שגורמים לנו להרגיש שמחים, מרוממים ובכיף. יש מי שיקרא לזה “אנטי דיכאון טבעי”. בנוסף, השוקולד מכיל חומר בשם פנתילאמין (PEA), שמזכיר לנו את תחושת ההתאהבות וגורם לנו להתרגש יותר. תוסיפו לזה שהוא גם נחשב כמעורר תשוקה, וקיבלתם מתכון מושלם ללילה לוהט.

המלצה מתוקה: אתם יכולים להגיש שוקולד מריר כחלק מהקינוח, או אפילו לפני הדייט עם כוס יין טובה. זה ישדרג את האווירה ויכין אתכם לאקשן.

שבירת מיתוסים – לא כל מה שאומרים נכון!

אז נכון, הרבה פעמים אומרים לנו שיש מאכלים שהם “כוח טבע” במיטה, אבל בואו נפרק כמה מיתוסים:

• אלכוהול יעשה את העבודה? – כולם יודעים שיין יכול לשחרר ולהרגיע, אבל כשהוא בכמות גדולה מדי, הוא יכול גם לפגוע בביצועים. כשאתם יוצאים לדייט, שמרו על איזון – כוס יין אחת תשחרר אתכם, אבל יותר מזה עלול להוריד את החשק ולגרום לכם להירדם לפני שאתם בכלל נכנסים לעניינים.
• מאכלים שומניים? לא תודה! – ארוחה כבדה לפני סקס עלולה להאט אתכם ולהכניס אתכם למצב של נמנום. עדיף לבחור במאכלים קלילים ומשביעים שמכילים חלבונים ופחמימות בריאות.
• חלביות וכבדות יתר? – יש אמונה שחלב ומאכלים כבדים (כמו פיצות, פסטות עם רטבים שמנתיים) יכולים לפגוע בחשק. אז נכון, לאכול פיצה זה כיף, אבל כשאתם מתכננים לילה רומנטי, אולי עדיף לבחור במשהו קצת יותר קליל.

מאכלים שעוזרים לשיפור חיי המין:

• צ’ילי חריף – מגביר את קצב הלב וזרימת הדם, משחרר אנדורפינים שמגבירים את התשוקה והעונג.
• שום – משפר את זרימת הדם ותורם לתפקוד מיני משופר הודות לייצור תחמוצת החנקן.
• שוקולד מריר – משפר את מצב הרוח ומשחרר סרוטונין שמעלה את תחושת ההתאהבות וההתרגשות.
• תותים – עשירים בוויטמין C ומשפרים את זרימת הדם. צבעם האדום והחושני הופך אותם למעוררי תשוקה טבעיים.
• רימון – משפר את רמות הטסטוסטרון ואת זרימת הדם, נחשב לפרי של תשוקה ופריון.
• אבוקדו – תורם לייצור הורמונים מיניים בזכות ויטמין E ו-B6, ומשפר את זרימת הדם.
• בננות – מכילות אנזים ברומלין, שתורם לייצור טסטוסטרון ולשיפור החשק המיני.
• אגוזי מלך – מגבירים את זרימת הדם לאזורים אינטימיים בעזרת ייצור תחמוצת החנקן.
• אספרגוס – עשיר בחומצה פולית שמגבירה את ייצור ההיסטמין, חומר המפתח בחשק המיני.

מאכלים לשיפור ריח הגוף:

• • אננס – יכול לשפר את ריחם של נוזלי הגוף, ולהוסיף לחוויה המינית.
  • פירות הדר – כמו תפוזים ולימונים, מנקים רעלים מהגוף ומשפרים את ריח הגוף.
  • נענע – מרעננת את הנשימה ואת ריח הגוף, ויכולה להוסיף נגיעה מתוקה למאכלים ומשקאות.
  • קינמון – מסייע להפחתת ריח רע מהפה ומשפר את ריח הגוף, יחד עם ארומה מתוקה.

לסיכום עם בונוס ריחות:

אז אם אתם מחפשים לשדרג לא רק את התשוקה והביצועים, אלא גם את הריחות שמסביב, כדאי לשקול להוסיף את האננס, פירות ההדר, הנענע והקינמון לארוחה הבאה שלכם. בסופו של דבר, השילוב של מאכלים שטובים לגוף, לריח ולאווירה יכול ליצור חוויה מושלמת במיטה. תאכלו טוב, תרגישו טוב, ותיהנו מכל רגע!

טיפים אחרונים להצלחה:

• • • שמרו על איזון – לאכול נכון וקליל לפני סקס כדי להרגיש ערניים ונמרצים.
    • הוסיפו קצת פלפל – גם במובן המילולי, עם תבלינים שיגרמו ללב לפעום יותר מהר.
    • תהנו מהארוחה ומהביחד – אוכל טוב יכול להיות חלק מהמשחק המקדים שלכם!